Фитнесс для малышей. Второе полугодие. Упражнение 4-6.

4.       Лёжа животом на мяче, малыш ладонями обнимает его. Придерживайте ребенка двумя руками за голени. Откатите мяч назад, подтяните малыша к себе, ноги согните в коленях. Откатите мяч вперед, разогните ноги малыша.

5.       Положите малыша на мяч правым боком. Удерживая ребенка за голень и предплечье, покатайте его несколько раз вправо-влево. То же самое повторите другим боком.

6.       Положите ребенка животом на мяч  и придерживайте его слегка руками. Наклоняйте мяч то вправо, то влево, побуждая малыша удерживаться на мяче и вытягивать руку к полу в ту сторону, куда вы наклоняете мяч.