Фитнесс для малышей. Второе полугодие. Упражнение 7-10.

7. Разместите перед мячом на расстоянии 40 см. несколько игрушек. Положите ребенка животом на мяч, лицом к игрушкам. Удерживая малыша руками, подтолкните его вперед. Когда малыш перевалится на другую половину мяча, он будет вынужден сам крепко опереться на руки. Причем он попробует опереться только на руку, а второй – достать игрушку. 8. Мяч следует надуть на две трети объема. Посадите на него малыша, лицом к себе так, чтобы он буквально провалился в ямку. Ребенка следует держать крепко за ноги. Наклоняйте малыша в разные стороны: вперед – назад, вправо – влево и т. п. Ребенок будет выполнять движения, помогающие ему сохранять равновесие и удержаться в вертикальном положении на мяче. 9. Поочередно придерживайте рукой то правую, то левую ногу малыша так, чтобы он ударял по мячу только одной ногой. 10. Ребенок стоит на полу, руки лежат на мяче. Толкая мяч вперед, малыш продвигается по комнате.