Упражнения для малышей. Фитнесс для малышей.

Упражнения на фитнесс-мяче очень полезны для ребенка. И  выполнять их может любая мама. Фитнесс с малышом - это хорошая возможность улучшения здоровья ребенка. Развитие его крупной моторики. Улучшение мышечного тонуса малыша и хорошая зарядка для мамы.

4.       Ребенок лежит животом на мяче, руки свисают вниз. Покачайте (покатайте) малыша вперед-назад, вправо-влево.

5.       Малыш лежит спиной на мяче. Удерживайте его за голени. Согните ноги ребенка в коленях и прижмите к груди. Откатывая мяч назад, выпрямите ноги ребенка.

6.       Положите мяч на стол. Держите ребенка перед собой в вертикальном положении лицом к мячу. Поднесите малыша к мячу и наклоните его так, чтобы он оперся на мяч. Пусть малыш не просто опирается на мяч, но еще и толкает его вперед.