Упражнения для малышей. Фитнесс для малышей.

Упражнения на фитнесс-мяче очень полезны для ребенка. И  выполнять их может любая мама. Фитнесс с малышом - это хорошая возможность улучшения здоровья ребенка. Развитие его крупной моторики. Улучшение мышечного тонуса малыша и хорошая зарядка для мамы.1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребенка, побуждайте его отталкивать мяч ногами. 2. Положите ребенка так, чтобы его голова, грудь, живот и бедра, сливаясь с поверхностью мяча. Стоя рядом, удерживайте малыша за талию, покатайте его, притягивая к себе, а затем отталкивая от себя. 3. Малыш лежит животом на мяче. Положите свои ладони на ягодицы и спину ребенка. Покачивайте его вверх-вниз короткими движениями.