Фитнесс для малышей. От полутора до 2-х лет. Упражнения 7-10.
7. Малыш сидит на мяче среднего размера. Сядьте перед ним и возьмите его за ладони. Покачивайте ребенка вправо-влево. 
8.Малыш лежит животом на мяче. Поддерживая его за руки, совершайте движения вперед-назад. 
9.Встаньте на пол и передавайте мяч друг другу, отталкивая его ладонями. 
10.Ребенок свободно лежит животом на мяче, широко разведя руки и ноги в стороны.
Фитнесс для малышей. От полутора до 2-х лет. Упражнения 4-6.
4. Посадите ребенка на мяч среднего размера, придерживая за талию. Пусть малыш бросает маленькие мячи в ведерко, расположенное на расстоянии 60 см. от него 
5.Сядьте на пол перед мячом друг против друга. Пусть малыш с усилием барабанит ладонями по мячу. 
6. Ребенок лежит на спине с согнутыми в коленях ногами. Подкатите к нему мяч: пусть малыш с усилием стучит по нему пятками.
Фитнесс для малышей. От полутора до 2-х лет. Упражнения 1-3.
1. Сидя на полу, малыш должен прокатить мяч среднего размера взрослому. Взрослому сидит напротив, на расстоянии 50 см. от ребенка. 
2. Взрослый с мячом в руках находится в противоположном конце комнаты и побуждает ребенка подойти к нему. 
3.Положите ребенка животом на мяч. Удерживая одной рукой за ноги, а другой – за руки, побуждайте его прогнуться и выполнить «лодочку».
Фитнесс для малышей. От года до полутора. Упражнения 7-10.
7. Посадите малыша на мяч, поддерживая за плечевые суставы. Движением вперёд положите его спиной на мяч, движением назад верните в исходное положение. 8. Малыш лежит спиной на мяче. Придерживая его за плечевые суставы, откатите мяч вперед до касания пола пятками, а затем стопами. 
9. Возьмите несколько маленьких мячиков. Положите ребенка животом на мяч. Дайте ему в руку маленький мяч. Придерживая малыша за спину, позвольте ему бросать мяч вперед. 
10. Посадите малыша на мяч, широко разведя ноги в стороны в тазобедренных суставах. Придерживая ребенка за ноги, совершайте качественные движения вправо-влево.
Фитнесс для малышей. От года до полутора. Упражнения 4-6.
4. Посадите ребенка на мяч, поддерживая за плечевые суставы и, нажимая на них вниз, совершайте колебательные движения вверх-вниз.
5. Положите ребенка животом на мяч. Поддерживая его одной рукой за ноги, а другой – за правую руку, поворачивайте малыша влево, укладывая на левый бок. Затем, так же поддерживая его одной рукой за ноги, а другой рукой – за левую руку, поворачивайте малыша на правый бок.
6. Ребенок лежит животом на мяче. Придерживайте его за тазобедренные суставы и отталкивайте мяч назад до касания пола сначала носочками, а затем стопами.