Упражнения для малышей. Фитнесс для малышей.
Упражнения на фитнесс-мяче очень полезны для ребенка. И выполнять их может любая мама. Фитнесс с малышом - это хорошая возможность улучшения здоровья ребенка. Развитие его крупной моторики. Улучшение мышечного тонуса малыша и хорошая зарядка для мамы.
4. Ребенок лежит животом на мяче, руки свисают вниз. Покачайте (покатайте) малыша вперед-назад, вправо-влево.
5. Малыш лежит спиной на мяче. Удерживайте его за голени. Согните ноги ребенка в коленях и прижмите к груди. Откатывая мяч назад, выпрямите ноги ребенка.
6. Положите мяч на стол. Держите ребенка перед собой в вертикальном положении лицом к мячу. Поднесите малыша к мячу и наклоните его так, чтобы он оперся на мяч. Пусть малыш не просто опирается на мяч, но еще и толкает его вперед.
Упражнения для малышей. Фитнесс для малышей.
Упражнения на фитнесс-мяче очень полезны для ребенка. И выполнять их может любая мама. Фитнесс с малышом - это хорошая возможность улучшения здоровья ребенка. Развитие его крупной моторики. Улучшение мышечного тонуса малыша и хорошая зарядка для мамы.
1. Малыш лежит на спине. В ноги положите мяч. Приближая мяч к ногам ребенка, побуждайте его отталкивать мяч ногами. 
2. Положите ребенка так, чтобы его голова, грудь, живот и бедра, сливаясь с поверхностью мяча. Стоя рядом, удерживайте малыша за талию, покатайте его, притягивая к себе, а затем отталкивая от себя. 
3. Малыш лежит животом на мяче. Положите свои ладони на ягодицы и спину ребенка. Покачивайте его вверх-вниз короткими движениями.
Фитнесс для малышей. От 2.5 до 3-х лет. Упражнения 7-10.
7. Придерживая ребенка под мышки, поставьте его коленями на мяч. Выполните колебательные движения.
8. Ребенок лежит спиной на мяче. Руки и ноги отведены в стороны. Удерживая малыша руками, производите колебательные движения.
9.Малыш стоит около мяча и барабанит по нему ладонями. По сигналу «стоп» он должен прекратить стучать по мячу.
10. Упражнения 5 и 9 можно усложнить, выполняя их под музыку, и при помощи музыкального «стоп-сигнала» останавливать движения малыша.